Sollte ein Mensch mit Herz aufgeben? 5 Mal ist in Ordnung

Sie haben gerade einen neuen Job angefangen und es läuft nicht sehr gut. Sie sind überfordert und nicht sicher, ob der Job das Richtige für Sie ist.

Oder Ihr Team arbeitet seit Monaten an einem neuen Projekt. Sie sind gerade auf eine große Hürde gestoßen, und jetzt wird die Fertigstellung des Projekts viel teurer und dauert viel länger, als Sie ursprünglich erwartet hatten.

Oder vielleicht sind Sie schon mehrere Jahre berufstätig und werden unruhig. Sie mögen Ihre Kollegen, aber die Arbeit fühlt sich weniger angenehm und lohnend an als zuvor.

Im Falle eines Rücktritts? Oder sollte Kanalisieren Sie Ihre innere Note fortfahren?

Manchmal können Sie beides tun; manchmal gehen Ist was zu tun ist

Lohnt sich das, was Sie verfolgen?

Geld zu haben bedeutet nicht niemals aufgeben; es bedeutet, das Unsere nicht aufzugeben langfristig Ziele Und manchmal besteht der beste Weg, unsere langfristigen Ziele zu erreichen, darin, unproduktive kurzfristige Ziele aufzugeben.

Wir können uns unsere Ziele in einer Hierarchie vorstellen, erklärt Angela Duckworth, Ph.D., Professorin für Psychologie an der University of Pennsylvania und die der Welt das Sandbox-Konzept vorstellte. Am unteren Ende der Pyramide stehen die konkreten, spezifischen Ziele, die wir auf unsere To-Do-Liste setzen könnten, wie zum Beispiel einen Interessenten anzurufen oder unser Kind für ein Sommercamp anzumelden. Wir haben Ziele auf mittlerer Ebene, die umfassender, aber dennoch diskret sind, wie zum Beispiel das Erlernen einer neuen Fähigkeit oder die Gründung eines neuen Hobbys oder Geschäftsvorhabens.

An der Spitze der Pyramide stehen die abstrakteren Ziele, die wir als unsere „ultimativen Ziele“ bezeichnen könnten, diejenigen, die unserem Leben Sinn und Zweck verleihen. Duckworth sagt zum Beispiel, ihr „höchstes Ziel sei es, die psychologische Wissenschaft zu nutzen, um Kindern beim Gedeihen zu helfen.“

Wenn wir erkennen, wie unsere Ziele übereinstimmen, können wir erkennen, wann wir aufhören und wann wir durchhalten müssen. Hier sind die Fragen, die Sie stellen sollten, wenn Sie wissen möchten, ob Sie ein untergeordnetes Ziel verfolgen möchten:

• Wie hoch sind meine Erfolgsaussichten?
• Wenn ich Erfolg habe, was ist die Belohnung?
• Wie gut unterstützt dieses Ziel meine Ziele auf mittlerer und höherer Ebene?

Das Problem mit einer Person, die entschlossen an unproduktiven oder unerreichbaren Zielen festhält, besteht darin, dass Beharrlichkeit kostspielig sein kann, wenn sie Zeit und Aufmerksamkeit von anderen, konstruktiveren Zielen ablenkt, die wir verfolgen könnten. Manchmal ist das Gras auf der anderen Seite wirklich grüner, besonders wenn unser Rasen braun wird.

Wenn es unwahrscheinlich ist, dass ein Ziel auf niedrigem oder mittlerem Niveau erreicht wird, sollten selbst ernsthafte Menschen bereit sein, aufzugeben. Warum kann es für sie so schwer sein, aufzugeben, selbst wenn sie sollten?

5 Gründe, warum mutige Menschen länger an Dingen festhalten, als sie sollten

1. Wir sind zu selbstsicher.

Bei der Entscheidung, ob wir aufhören oder weitermachen, müssen wir uns die Frage stellen: „Wie wahrscheinlich ist es, dass ich Erfolg habe?“ Aber diese Frage kann schwer zu beantworten sein. Stattdessen könnten wir sie durch eine einfachere Frage ersetzen: „Wie sicher fühle ich mich?“ Und wenn wir uns zu selbstsicher fühlen, können wir unsere eigenen Fähigkeiten zu hoch einschätzen, was zum Scheitern führen kann.

So vermeiden Sie es:

Wenn es um Vertrauen geht, wollen wir genug haben, aber mehr ist nicht immer besser. Was wir brauchen, ist präzise Vertrauen; Wir brauchen unser Selbstvertrauen, um unserer Erfolgswahrscheinlichkeit gerecht zu werden. Eine gute Abstimmung kann uns helfen, vernünftigere Risiken einzugehen.

Entsprechend Harvard Business Review Interview mit Don Moore, Ph.D., Professor und stellvertretender Dekan für akademische Angelegenheiten an der Haas School of Business der UC Berkeley, Eine der nützlichsten Strategien, um genauere Vorhersagen zu treffen, besteht darin, sich zu fragen, warum Sie möglicherweise falsch liegen: „Verwenden Sie die allgemeinste Abweichungsstrategie, die Psychologen identifiziert haben: Machen Sie einen Realitätscheck, indem Sie sich fragen, warum Sie möglicherweise falsch liegen, denn zu wissen, wo Sie sind.“ Wenn die Wahrnehmung möglicherweise von der Wahrheit abweicht, können Sie Ihr Selbstvertrauen genau kalibrieren. Berücksichtigen Sie explizit die andere Seite.

2. Wir verlassen uns auf Glück und Illusion.

Einer der Gründe, warum es für uns schwierig sein kann, ein Ziel aufzugeben, liegt darin, dass wir nicht sicher wissen können, was in der Zukunft passieren wird. Selbst wenn die Dinge nicht gut laufen, besteht immer die Möglichkeit, dass sich unser Glück ändert, und wir wollen diese Chance nicht verpassen, indem wir das Spiel aufgeben. Wenn wir über positive Ergebnisse phantasieren, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass wir im Spiel bleiben, auch wenn unsere Erfolgsaussichten gering sind, und so vorübergehend einen Teil des Unbehagens der Ungewissheit beseitigen.

So vermeiden Sie es:

Laut der Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen von der New York University und ihren Kollegen sind wir eher bereit, unsere Ziele zu erreichen, wenn wir uns auf „mentale Kontraste“ einlassen und die Barrieren visualisieren, die uns daran hindern könnten, unsere Träume zu verwirklichen. Laut einer Studie von Oettingen und Kollegen aus dem Jahr 2015 berichteten Teilnehmer, die mentale Kontraste hatten, dass sie ihre Zeit erfolgreicher einteilen konnten.

3. Wir ziehen keine Alternativen in Betracht.

Ein weiterer Grund, warum wir auf unserem aktuellen Weg stecken bleiben können, ist die Annahme, dass dies notwendig ist, um unser ultimatives Ziel zu erreichen. Bill Burnett und Dave Evans vom Designprogramm der Stanford University nennen diese „Verankerungsprobleme“. Während sie schreiben Gestalten Sie Ihr Leben, „Verwandeln Sie ein machbares Problem nicht in ein Ankerproblem, indem Sie sich hoffnungslos auf eine Lösung einlassen, die einfach nicht funktioniert.“

So vermeiden Sie es:

Glücklicherweise sind Ziele auf niedriger Ebene oft austauschbar. „Der Weg, den Anker loszulassen und wieder frei zu werden“, schreiben Burnett und Evans Gestalten Sie Ihr neues Arbeitsleben„besteht darin, das Problem zu überdenken und alternative Ideen zu entwickeln.“ Erstellen Sie dann einen Prototyp dieser Alternativen, um einen Plan zu erstellen, der Ihnen dabei hilft, Ihr Ziel zu erreichen.

4. Wir stecken in einer Sunk-Cost-Falle fest.

Ein weiterer Grund, warum wir stecken bleiben könnten, ist, dass wir nicht die ganze Zeit, Mühe und das Geld verschwenden wollen, das wir bereits in unsere Suche investiert haben. Ökonomen bezeichnen diese als versunkene Kosten: Kosten, die uns bereits entstanden sind und die wir nicht wieder hereinholen können. Dies wird zum Problem, wenn wir immer mehr in etwas investieren, das nicht mehr funktioniert, nur weil wir bereits so viel in es investiert haben.

So vermeiden Sie es:

Anstatt darüber nachzudenken, wie viel Sie bereits in Ihren aktuellen Job, Ihre Beziehung oder Ihren Nebenjob investiert haben, fragen Sie sich: „Worin möchte ich jetzt meine Zeit, mein Geld, meine Mühe und meine Energie investieren?“

Der Unternehmer und Autor Seth Godin rät uns, uns vorzustellen, dass unser aktueller Job oder unser Job oder unsere Beziehung ein Geschenk unserer Vergangenheit ist, und zu entscheiden, ob wir es jetzt annehmen.

5. Aufgeben kann sich wie ein Misserfolg anfühlen.

Möglicherweise scheuen wir uns auch davor, das Handtuch zu werfen, wenn wir glauben, dass wir durch Aufgeben zum Versager werden. Ja, Leute mit Geld niemals Hören Sie auf zu rauchen. Was sagt das über uns aus, wenn wir aufgeben? Und was werden andere denken, wenn sie uns rausbringen?

So vermeiden Sie es:

Möglicherweise können wir die Angst vor dem Scheitern nicht vollständig vermeiden. Aber vielleicht wäre es einfacher, Dinge loszulassen, die nicht funktionieren, wenn wir sie als Lernchancen statt als Misserfolge umdeuten könnten. Wie die ehemalige professionelle Pokerspielerin Annie Duke in ihrem Buch betont: herauskommen„Die Möglichkeit zu haben, aufzuhören, hilft einem, mehr zu erkunden, mehr zu lernen und letztendlich die richtigen Dinge zu finden, bei denen man bleiben kann.“

Der Zweck niedriger Ziele besteht nicht darin, sie überhaupt zu erreichen, sondern darin, genug davon zu haben, um unsere ultimativen Ziele voranzutreiben. Und wenn unsere kurzfristigen Ziele nicht aufgehen, ist Aufgeben manchmal der beste Weg vorwärts.

Foto von DimaBerlin/Shutterstock